こんばんは。これから夕飯（？）のはんだです。
久しぶりの更新となってしまいました…(´・ω・`)
バイトとかぶり なかなか部活に行けない日々が続いていたはんだですが、この前の火曜日は最初から最後までいることができました！
全力５→４→３→２→１分間走やら、稲妻、アメリカンシャトルなど、ダッシュのメニューが多かったです。
はんだは最後の最後で腰痛に悩まされ、苦痛に悶えてました。
（部活の皆様 ご迷惑ご心配おかけして申し訳ありません）
体調管理は大切ですね！
久しぶりの更新となってしまいました…(´・ω・`)
バイトとかぶり なかなか部活に行けない日々が続いていたはんだですが、この前の火曜日は最初から最後までいることができました！
全力５→４→３→２→１分間走やら、稲妻、アメリカンシャトルなど、ダッシュのメニューが多かったです。
はんだは最後の最後で腰痛に悩まされ、苦痛に悶えてました。
（部活の皆様 ご迷惑ご心配おかけして申し訳ありません）
体調管理は大切ですね！
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