こんばんは。
久々の韮沢です。
今回の練習から足名さんがメニューを考えてきてくれるシステムになりました。
個人的には練習が捗ってよかったと思います！
今日のメニュー
1. チェアスキル [1往復]
2. ドリブル [0.5往復]
3. オールコート1対1[ボールなし・あり]
4. ランニングシュート [左右3回ずつ]
5. 3人組の縦でやるパス [1分×2セット]
6. 3人組の四角でやるパス [左右1分]
7. オールコート4対4 (パスのみ) [1.5往 復]
8. 5対5
9. 牽引
オールコート4対4ではドリブルなしだったのでその分全員が考えて動くようになったと思います。クロスしながら攻めることでDFを遅らせることができました。これを普通の5対5の時も意識して出来るようになれたらいいと思います！
今日は基本的な練習を主にやったので久々に手がボロボロです( ；∀；)
でもそんな辛いはずの練習も皆で声を出して頑張れば案外楽しくなるものですね。(私はドMじゃないですよ)
とりあえず前向きに頑張っていこうと思います。楽しいのが一番です。
それでは。
久々の韮沢です。
今回の練習から足名さんがメニューを考えてきてくれるシステムになりました。
個人的には練習が捗ってよかったと思います！
今日のメニュー
1. チェアスキル [1往復]
2. ドリブル [0.5往復]
3. オールコート1対1[ボールなし・あり]
4. ランニングシュート [左右3回ずつ]
5. 3人組の縦でやるパス [1分×2セット]
6. 3人組の四角でやるパス [左右1分]
7. オールコート4対4 (パスのみ) [1.5往 復]
8. 5対5
9. 牽引
オールコート4対4ではドリブルなしだったのでその分全員が考えて動くようになったと思います。クロスしながら攻めることでDFを遅らせることができました。これを普通の5対5の時も意識して出来るようになれたらいいと思います！
今日は基本的な練習を主にやったので久々に手がボロボロです( ；∀；)
でもそんな辛いはずの練習も皆で声を出して頑張れば案外楽しくなるものですね。(私はドMじゃないですよ)
とりあえず前向きに頑張っていこうと思います。楽しいのが一番です。
それでは。
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